السؤال: انا عمرى 50 سنة اعالج بسبعين وحدة انسولين و وزنى 107 كجم اريد ان اخس حاولت و لم افلح
الاجابة: يجب ان تتبع تغذية مريض السكر البدين :
وفيها يتم الإقلال من كمية السعرات الحرارية حتى يصل وزن الجسم إلى اقل من الوزن المثالى بخمسة فى المائة
تجنب أو قلل من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون كالزبدة، اللحوم عالية الدهن، الأجبان كاملة الدسم، المكسرات والحلويات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات كالخبز والأرز والمعكرونة والبطاطا مع التركيز على تناول أغذية غنية بالألياف كالخضروات والفواكه، وتناول اللحوم قليلة الدهن، والدجاج المنزوع الجلد وتناول الحليب خالي الدسم بدلا من كامل الدسم. وفي حالة الشعور بالجوع اللجوء الى أطعمة قليلة السعرات الحرارية كالخضروات والفواكه.